Nos conseils pour avoir une belle peau au naturel :

Avoir une belle peau naturelle, sans artifice, c’est possible Il suffit d’en prendre soin autant autant par de bonnes habitudes d’hygiène extérieures que par ce qu’on lui apporte de l’intérieur.

Nos conseils pour une hygiène naturelle qui prendra soin en douceur de votre peau :

• nettoyer votre peau via un produit nettoyant doux. Pour le visage, nous vous conseillons d’utiliser un savon saponifié à froid matin et soir. Vous ne savez pas quel savon est le plus indiqué pour votre visage ? Nous pouvons vous aider à choisir ! Pour les mains, nous vous conseillons de les laver après chaque sortie, chaque passage aux toilettes et avant chaque repas (le savon Le démineur, grâce à son charbon actif, est tout indiqué pour cet usage !). Enfin pour le corps, nul besoin de savon tous les jours (les jours où vous n’avez rien fait de particulièrement salissant ni d’activité sportive une douche à l’eau peut suffire), mais là aussi les savons saponifiés à froid sont particulièrement indiqués au vu de leur grande douceur.
• se démaquiller le soir. Si vous avez utilisé des produits de maquillage n’oubliez pas l’étape du démaquillage ! Nous vous conseillons de vous démaquiller avec de l’huile avant le passage de votre savon. Pour une peau normale à mixte l’huile de jojoba sera idéale. Pour une peau sèche, l’huile d’olive sera très bien aussi !
• hydrater votre peau. En fonction de la nature de votre peau et de la qualité de votre alimentation/hydratation journalière, si vous utilisez des savons saponifiés à froid (qui respectent le film hydrolipidique de votre peau), vous aurez besoin d’hydrater votre peau tous les jours ou seulement de temps en temps… On hydrate toujours sa peau après l’avoir nettoyer, pas avant ! Pour les peaux sèches, vous trouverez sur notre site des nuages de karité.
• exfolier votre peau de temps en temps. De temps à autre pensez à exfolier votre peau pour la nettoyer en profondeur. Vous pouvez utiliser un mélange maison avec un produit exfoliant (marc de café, sel…) et de l’huile ou un savon exfoliant.

Prendre soin de sa peau par l’intérieur :

Prendre soin de sa peau passe aussi par l’intérieur. Trois points vous permettrons d’avoir une peau nettement plus belle (et en plus ça joue sur notre état de santé de façon générale !) :

• boire de l’eau : hydrater sa peau de l’intérieur sera toujours plus efficace que de l’hydrater par l’extérieur. Elle sera plus rebondie, plus souple… On conseille généralement de boire autour d’1.5L par jour d’eau (et pas de jus de fruits ou autre boisson…).
• manger sainement : des repas pris à des heures régulières, riche en aliments vivants et non ultratransformés amélioreront grandement la qualité de la peau. Les fruits et légumes sont particulièrement indiqués. Les légumes riches en carotène (comme la carotte) sont connus par exemple pour donner bonne mine !
• dormir suffisamment : rien de mieux pour éviter le teint brouillé et les poches sous les yeux…

Des rituels simples et naturels pour prendre soin de toutes les peaux :

Chez Bulle de m’Alice nous sommes convaincus que le plus est l’ennemi du bien. A l’heure où les routines skincare en 10 étapes -ou plus- fleurissent un peu partout nous vous invitons à revenir à des routines simples, naturels, avec peu de produits (eux-même contenant peu d’ingrédients).

Voici quelques exemples de routines pour prendre soin de différents types de peau.

une routine simple pour prendre soin de sa peau atopique

une routine simple contre l’acné

une routine simple pour les peaux matures